La motivació és un procés intern -o un estat mental- que activa, dirigeix i ens permet mantenir una conducta adequada per a la consecució d'un objectiu concret. Se sustenta en diverses estructures del cervell, i a nivell neurohormonal es relaciona amb les sensacions de recompensa, l'anticipació de recompenses futures i l'optimisme.
Internament, incrementa el nivell d'energia metabòlica del cervell, la qual cosa li permet funcionar amb més eficiència i durant més temps sense cansar-se.

La conversa entre Anna Forés i David Bueno girarà al voltant de les preguntes següents:

- Què és la motivació a nivell fisiològic?
- Com la genera el cervell?
- Quins estats emocionals la desencadenen? Són tots equivalents?